Ментальная арифметика без возрастных границ

Благотворительный проект «Ментальная арифметика 55+» проводится в г. Череповце третий год. Вологодская область совместно с ЦК ФСС «Пифагорка» одними из первых в стране разработали специальную программу по повышению мозговой активности и предупреждению старческой деменции у людей пожилого возраста.

Программа предполагает:

• обучение счету на абакусе — специальных японских счетах;
• обучение ментальному счету (счету в уме, задействующему оба полушария головного мозга);
• комплекс упражнений на развитие аудиальной и визуальной памяти;
• комплекс упражнений на тренировку скорости мыслительных процессов и длительности концентрации внимания.

Занятия проводятся в группах до 10 человек 1 раз в неделю по 60 и 90 минут. С участниками проекта занимаются опытные преподаватели ментальной арифметики из ЦРИ «Пифагорка» г. Череповца.

За три года в проекте приняло участие более 150 жителей города Череповца старше 55 лет. Выпускники отмечают:

— Это «взрыв» для мозга. Необходимо поменять привычный алгоритм действия. Мне дается это не сразу, но результат есть. (Наумова Татьяна, 58 лет).

— Такие занятия очень нужны и полезны, потому что они не только учат счету, но и положительно влияют на активизацию внимания и памяти, что очень актуально для людей нашего возраста. (Ковалева Екатерина Георгиевна, 72 года).

— Я перенесла сложнейшую операцию на голове. Долго восстанавливалась после своего недуга. Подумать не могла, что смогу заниматься ментальной арифметикой. Это для меня праздник! Только благодаря ей сохраняю память, несмотря на свой возраст и здоровье. (Петрова Светлана Степановна, 73 года).

Выпускники проекта 2018 года не просто научились считать ментально и на абакусе, но и принимали участие в городском турнире по ментальной арифметике. Выпускники 2019 года добились еще больших успехов — приняли участие в Областной олимпиаде по ментальной арифметике в г. Вологде, обыграв коллег из северной столицы. Золото олимпиады увезла участница череповецкого проекта Матвеева Любовь Алексеевна. И в июне 2020 команда участников проекта собираются на международный турнир по ментальной арифметике в г. Москва.

«Суть программы в том, чтобы помочь людям предпенсионного и пенсионного возраста поверить в себя и предупредить возрастные нарушения работы головного мозга. Многие участники старше 55 лет жалуются на память, утомляемость, общее состояние здоровья. А здесь приходится заново учиться, как новому иностранному языку. Зато, если проводить занятия для мозга регулярно, то результат может удивить любого. Улучшается память, внимание, скорость мышления. Повышается качество жизни, появляется уверенность в себе и своих силах, формируется круг друзей и единомышленников, а это очень важно для каждого из нас», — объясняет руководитель проекта Варвара Чернышева.