Открытие 2024

Открытием 2024 года в пяти городах России стала реализация проекта по восстановлению внимания, памяти и мышления у людей старше 55 лет «Серебряный возраст — думай, действуй, живи!».

В рамках реализации Президентского гранта в 9 городах нашей страны были открыты группы для людей старше 55 лет по обучению методам ментальной арифметики. Проект уже успешно реализуется более пяти лет на территории Вологодской области. В этом году впервые он вышел далеко за Северо-западный федеральный округ. Новые группы были набраны в Кургане, Муроме, Первоуральске, Орле, Солнечногорске. И уже не в первый раз проект реализуется в Кемерово, Санкт-Петербурге, Вологде и, конечно же, в Череповце.

Напомним, что АНО «Институт Подготовки и переквалификации кадров» реализует проект по нейростимуляции внимания, памяти и мышления уже более 5 лет. За это время в проекте приняло участие около 1000 человек. В этом году в проекте примут участие более 500 жителей нашей страны старше 55 лет. По итогам 2023 года наш проект признан лучшей национальной практикой России в сфере активного долголетия для сохранения ментального здоровья. Именно это помогло ему расширить географию и начать реализацию еще в 5 городах России. «Надеемся, что практика обучения ментальной арифметике людей старшего возраста станет повсеместной, — комментирует руководитель проекта Чернышева Варвара Валерьевна, — и это поможет восстановить внимание, память и мышление у людей старшего возраста в большем количестве городов нашей страны».

Данный проект — комплекс мероприятий, каждое из которых не может быть пропущено и выполняет свою, очень важную задачу:

• Первый этап — нейропсихологическая диагностика уровня внимания, памяти и мышления по методике А.Р. Лурия. Лекция по возрастным изменениям внимания, памяти и мышления у людей старше 55 лет.

• Второй этап — изучение ментальной арифметики. Счет на абакусе и ментально. Нейрогимнастика.

• Третий этап — проведение Турнира по ментальной арифметике.

• Четвертый этап — итоговая диагностика измененного состояния ВПФ (внимания, памяти и мышления) подтверждение положительных результатов.

Хотелось бы подробно остановиться на Турнире по ментальной арифметике. Конечно, все участники приходят в проект не за турниром, а просто за тем, чтобы восстановить себя. И само слово «турнир» вызывает у них бурю эмоций и очень сложных чувств. Любое соревнование в старшем возрасте вызывает большое волнение и становится предметом для переживаний. А это дополнительный стресс. И во время подготовки к мероприятию педагоги и ученики учатся ровно дышать, спокойно решать и ориентироваться не на результат, а на процесс. Таким образом, незаметно для себя, участники проекта справляются с еще одной задачей — учатся справляться с эмоциями и волнением, преодолевают страх и возвращают себе уверенность в себе.

«Я не представляла, что могу еще принять участие в соревнованиях. Думала, что все мои лучшие годы уж позади. А тут — первое место, — делится победитель турнира. — Это незабываемые эмоции и огромная поддержка для меня в жизни. Теперь мне снова хочется жить, путешествовать, учиться и радоваться жизни. Жизнь продолжается, я чувствую себя молодой!»

Турнир по ментальной арифметике прошел в последние выходные апреля одновременно во всех городах реализации проекта.

Участникам предлагалось решить 210 примеров на счетах за 25 минут и столько же примеров ментально за 15 минут. Конечно, ментальный счет давался участникам проекта с большим трудом. И им намного легче было бы решить примеры в уме. Однако, мы знаем, что главное задачей ментальной арифметики является формирование новых нейронных связей именно через овладение навыком ментального счета. И устный счет никак не помогает восстановить когнитивные функции. Поэтому участники проекта терпеливо и внимательно решали примеры ментально. Пусть они не успели решить много, это и не удивительно, ведь в старшем возрасте ментальный счет дается с большим трудом, зато примеры были решены честно.

Члены жюри — преподаватели ментальной арифметики из городов реализации проекта выделили работы с наибольшим результатом. Все баллы суммировались. Далее были определены победители и призеры.

Награждение победителей турнира стало одним из самых ярких моментов проекта. Своеобразная минута славы и ситуация успеха была нужна каждой женщине. Ведь они давно уже не выходили на сцену и не слышали в свой адрес бурных оваций. Здесь же, участники щедро поддерживали друг друга. На награждении было море слов благодарности, слез радости и творческих поздравлений. В качестве благодарности участники проекта сочиняли стихи, исполняли вокальные номера, танцевали, создавая друг другу неповторимую атмосферу праздника.

Этот проект не числа и цифры на бумаге, этот проект — реальные истории реальных людей. Их светящиеся глаза, радость от встреч друг с другом, новое ощущение себя и желание жить. Будем продолжать помогать, творить, учить.

Уже осенью 2024 года стартует второй поток проекта «Серебряный возраст — думай, действуй, живи!». А места на него заняты были уже в апреле.

Надеемся на продолжение нашего замечательного проекта и в 2025 году.

Группа проекта «Серебряный возраст — думай, действуй, живи!» во Вконтакте.